Ако размислувате за прашањето: „Како сами да го зголемите пенисот дома", тогаш барем прво треба да го нарачате уредот!
Подготовка за постапката
Потопете мека крпа во топла вода и исцедете ја. Завиткајте го околу вратилото на вашиот пенис (без разлика на ерекција или состојба на мирување) и оставете го пешкирот да делува три минути. Потоа отстранете ја ткаенината.
Започнете ја вашата редовна рутина за вежбање со оваа рутина. Топлата облога ќе го зголеми протокот на крв и со тоа ќе ја подобри циркулацијата на крвта во пределот на вашиот пенис и ќе ја направи вашата кожа поеластична. Покрај тоа, компресот ќе обезбеди подобро држење за вежбите што ќе ги правите.
Техника за истегнување на пенисот
По топол компрес, треба да продолжите со една од техниките за истегнување на пенисот.
Редовното стегање и истегнување на пенисот може да даде неверојатни резултати, исто како и вежбањето на вашите мускули - што ги прави поголеми и посилни. Овие вежби го растегнуваат вашиот пенис и истовремено ја зголемуваат ерекцијата. Ова е техника за издолжување на пенисот во опуштена и ерекција. Изберете една од техниките на истегнување и вклучете ја во вашата програма.
Првата опција
Ние ја препорачуваме оваа техника, а повеќето од нашите мажи ја избраа за себе. Може да се изведува и стоејќи и седејќи.
- Членот е во опуштена состојба. Земете го со едната рака, цврсто стискајќи ја главата, но не попречувајќи го протокот на крв.
- Тргнете го курот од себе. Истегнете го колку што е можно додека не почувствувате болка или непријатност. Чувајте го во оваа состојба 5 минути. Обидете се малку да го зголемите истегнувањето по секоја минута. Запомнете, вежбањето не треба да биде болно.
- Опуштете се 1 минута. Масирајте го пенисот со кружни движења околу 30 пати. Ова ќе ја врати нормалната циркулација на крвта.
- Втората вежба повторете ја 4 пати, истегнувајќи го пенисот во различни насоки: горе, долу, лево и десно. Повторете ја вежбата 3 по секои 5 минути истегнување.
- Откако ќе направите 5 истегнувања (по 5 минути), повторно истегнете го пенисот директно. Држете го 1 минута, а потоа лесно стиснете го 10 пати без да се повредите.
Рачното истегнување на пенисот ги дава истите резултати како и традиционалните системи за оптоварување на пенисот. Најсигурен начин да се фатите е без притисок само на грбниот (рбетниот) нерв што се протега по врвот на вашиот пенис. Можете да измислите свои начини на фаќање, бидејќи сте подобри од другите јасно за вашите чувства. Пред се, не стискајте премногу силно, бидејќи може да ја нарушите циркулацијата.
Оваа вежба ќе обезбеди зголемување на должината на вашиот пенис по неколку недели тренинг, но само по 3-5 месеци можете навистина да ја процените неговата скала.
Втора опција
Зголемување и истегнување на пенисот.
- Со едната рака фатете го пенисот во опуштена состојба за глава и стиснете го. Запомнете дека не треба да чувствувате непријатност или да ја попречувате циркулацијата.
- Истегнете го веднаш од себе со доволно сила за да почувствувате безболно истегнување. Држете го растегнато 30 секунди - 1 минута, па одморете.
- Продолжете да го истегнувате пенисот 15-20 минути во една сесија. Одморете најмалку 10-20 минути помеѓу сесиите.
Третата опција
Оваа техника на истегнување на пенисот е претставена во најпродаваната книга за машката сексуалност. Тоа вклучува истегнување во опуштена и исправена состојба. Се чини дека ова е малку изменета техника на мудреците.
- Фатете го пенисот со десната рака и почнете ритмички да го истегнувате кон себе и подалеку од вас. Повторете 10 пати (секое истегнување по околу 15 секунди).
- Повторете го истегнувањето на пенисот надесно 10 пати, налево 10 пати, надолу 10 пати.
- Газете ја главата на пенисот со палецот додека не дојде до ерекција. Фатете го пенисот во основата со палецот и показалецот. Фаќајќи, лизгајте ги прстите напред 3-4 см 10 пати.
- Повлечете го вашиот пенис надесно и завртете го во мал круг, продолжувајќи да се истегнувате, 10 пати. Повторете ја вежбата лево 10 пати.
- Лесно плеснете го пенисот во ерекција на внатрешната страна на бутот 10 пати, истегнувајќи го во различни насоки.
Техники за фаќање и истегнување како начин за зголемување на пенисот
Оваа техника е одлична за оние на кои им недостасува време да посветат барем еден час дневно на редовни тренинзи. Овие вежби ќе ви одземат не повеќе од 5 минути, но може да ви го зголемат пенисот за 3 см за неколку месеци. Погодноста на овие вежби е што можете да ги правите неколку пати на ден. Слободно повторувајте ги два до три пати на ден. Целта на оваа техника е да се создаде напнатост во кавернозното ткиво со истегнување на кожата на пенисот во ерекција. Ова не само што ја прави кожата на пенисот поеластична, туку и го зголемува волуменот на коморите на пенисот. Зголемувањето на волуменот на крв што тече автоматски повлекува зголемување на вкупната маса на вашиот пенис.
Подмачкајте го вашиот пенис. Седејќи на работ од софата или креветот, почнете да го галите со палецот и показалецот (како знак ОК). Додека ја движите раката од основата на пенисот кон глансот, држете се цврсто, обидувајќи се да ја истегнете кожата колку што е можно повеќе. Секој пат кога ќе се вратите во основата на пенисот, малку затегнете го стисокот за да заглавите што повеќе крв во пенисот. Потоа повторете го движењето од основата до главата.
Зголемете ја брзината на движење малку по малку без да го олабавите стисокот. Треба да се чувствувате возбудени. Добијте целосна ерекција. Откако ќе постигнете 100% ерекција, повторно фатете го пенисот со палецот и показалецот во основата и обидете се да ја задржите крвта во кавернозните ткива на пенисот.
Додека го држите зафатот во основата на пенисот, фатете го со другата рака до основата на глансот. Обидете се да го истегнете пенисот што е можно повеќе без непријатност. Истегнете го надесно и држете го 10 секунди. Потоа директно напред, одложување - 10 сек. Сега лево, доцнење од 10 секунди. И, конечно, навалете го надолу и држете го повторно 10 секунди. Повторете ги сите четири фази од вежбата четири пати со задоцнување од 10 секунди. За целата вежба ќе ви требаат не повеќе од 5 минути.
По завршувањето на вежбата, олабавете го стисокот во основата на пенисот. Треба да почувствувате дека крвта почнува да истекува. Во овој момент може да дојде до ејакулација. Запомнете дека многуто подмачкување и цврстото држење се основни мерки на претпазливост. Во никој случај вашиот стисок не смее да ја попречува циркулацијата на крвта. Оваа техника не треба да ви дава никаква болка или непријатност. Ако чувствувате болка за време на вежбањето, треба да престанете и внимателно да ја прочитате оваа статија повторно.